ATELIERS BIEN-ETRE ET PERFORMANCE
Découvrez des ateliers sur mesure pour booster votre bien-être, renforcer la cohésion de vos équipes et prévenir le burn-out.
En tant que coach motivationnel et bien-être, j'accompagne entrepreneurs, dirigeants, managers et leurs équipes pour leur permettre d’atteindre un équilibre durable entre performance et épanouissement personnel.
Pourquoi choisir ce type d'ateliers ?
Dans un monde professionnel où l'intensité des responsabilités peut peser, il est crucial d'offrir aux collaborateurs des outils concrets pour préserver leur énergie et leur motivation.
Les ateliers que je propose se démarquent par :
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Une approche holistique : Bien-être mental, physique et émotionnel sont abordés pour garantir un impact global.
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Des outils immédiatement applicables : Techniques simples et efficaces, intégrables au quotidien.
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Une expertise reconnue : Plus de 14 ans d’expérience dans l’accompagnement professionnel et personnel.
Thématiques phares
1. Prévention du burn-out : Apprendre à détecter, prévenir et gérer les signaux d'alerte.
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Identifier les facteurs de stress et d’épuisement.
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Mettre en place des stratégies d’autogestion et de recharge énergétique.
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Encourager un environnement de travail propice à la collaboration et à l'équilibre.
2. Cohésion et dynamique d’équipe
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Renforcer les liens et la communication au sein des équipes.
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Développer des synergies pour accroître l’efficacité collective.
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Faciliter la gestion des conflits de manière constructive.
3. Reconnexion à soi : Prendre soin de ses besoins pour mieux performer.
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Techniques de respiration, relaxation et pleine conscience.
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Reconnexion aux valeurs et priorités personnelles.
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Création d’un plan d’action bien-être adapté à chacun.
4. Gestion du temps et des priorités pour un quotidien fluide
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Organiser son emploi du temps sans surcharge mentale.
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Gérer les interruptions et rester productif.
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Oser dire non pour mieux se concentrer sur l’essentiel.
Des formats adaptés à vos besoins
Pour répondre aux contraintes des entreprises et aux attentes des entrepreneurs, les ateliers se déclinent sous plusieurs formats :
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Demi-journée : Une immersion rapide et impactante.
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Journée complète ou 2 demi-journées : Travail global pour des transformations en profondeur.
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Programme régulier : Séances récurrentes pour un suivi et une évolution durable.
Bénéfices pour votre entreprise et vos équipes
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Réduction de l’absentéisme et du turnover.
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Amélioration de la motivation et de l’engagement.
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Création d’une culture d’entreprise positive et bienveillante.
Envie d’un atelier sur mesure ?
Chaque entreprise est unique, tout comme ses besoins. Les ateliers sont 100% personnalisés pour répondre à vos enjeux spécifiques.
Boostez le bien-être et la performance de vos équipes dès maintenant !
Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos attentes et recevoir une proposition adaptée.